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今週の作りおき(6/28-7/2分)

【買い物リスト】

鶏モモ肉・合い挽き肉・豚こま(作りおき対象外)・パプリカ・きゅうり・湯タコ・玉ねぎ・エリンギ・ウインナー・ピーマン・いんげん(もらった)

 

【6/27頑張ること】

①弁当作りおき

鶏肉のばかまぶし焼き・鶏肉の甘辛ネギ炒め・パプリカのおかか炒め・パプリカのばかまぶし炒め・いんげん茹でる

②晩ごはんおかず作りおき

タコとパプリカのマリネ・スモークサーモンと玉ねぎのマリネ

 

弁当作りおき〜主菜〜
弁当作りおき〜副菜〜
晩ごはん作りおき

 

サーモンのマリネ、日曜におつまみで出したら食べすぎた。

 

弁当作りおき(月曜追加分)

ピーマンの肉詰め・ピーマンの甘辛炒め・エリンギとウインナーの炒め物

 

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